Migraine Acceptatie Methode
Waarom ik nog maar af en toe migraine heb,
en jou wil helpen
Hai, ik ben Maureen Waarle,
In maart 2026 werd ik 50 en leef ik 40 jaar met migraine, met aura en soms uitval- of verlammingsverschijnselen.
Migraine is voor mij niet iets wat 'er bij hoort'. Ik zie migraine als een soort ‘boodschapper’ die me iets probeert te vertellen. In mijn leven staat migraine voor spanning. En dat kan zowel positieve, blije spanning zijn als negatieve, sombere spanning.
Je kunt wel zeggen dat ik er mijn levensmissie van heb gemaakt om zo min mogelijk migraine aanvallen te hebben. En geloof me, dat is gelukt!
Waar ik vroeger wekelijks in bed lag met (cluster-) migraine, heb ik nu nog maar af en toe een aanval.
De afgelopen jaren heb ik goed gekeken naar wat mijn migraine uitlokt. Ja, ik ben er heilig van overtuigd dat migraine getriggerd wordt. En ja, ik snap dat migraine een neurologische aandoening is, maar ik geloof niet dat je er niks aan kunt doen.
Ik zie mijzelf als hét bewijs dat je echt iets kunt doen aan je migraine aanvallen. Zolang je bereid bent om je leven goed onder de loep te nemen. Kun en wil jij kritisch naar jezelf kijken? Kun en wil jij jouw migraine aanvallen accepteren? En ben je bereid om veranderingen in je leven aan te brengen om te kijken of dat helpt?
Ik ben van nature iemand die denkt in mogelijkheden. Wat kan ik wél in plaats van “Ik heb migraine en kan bijna niks meer”. Ja, ik heb mijn werk een paar keer verloren, vriendschappen zijn stuk gelopen en ik heb vaak afspraken moeten afzeggen, maar dat heeft me nooit tegengehouden om te blijven zoeken naar wat ik wél kan doen om minder migraine aanvallen te krijgen en mijn leven leuker te maken.
En het is me gelukt! Ik heb nog maar af en toe een migraine aanval.
Als coach heb ik de Migraine Acceptatie Methode ontwikkeld, een coachtraject waarmee ik jou kan helpen om minder migraine te krijgen.
Ik ben nu druk bezig met het afronden van mijn autobiografie 'Migraine Acceptatie Methode' en ik hoop dat mijn boek in augustus naar de drukker gaat!
Groetjes,
Maureen
Wegwijzer voor mensen met migraine
BOEK
Migraine Acceptatie Methode
Ben je benieuwd naar mijn verhaal over migraine?
Ik heb een autobiografie geschreven waarin ik je meeneem in mijn leven met migraine. Ik vertel je hoe ik van elke week migraine naar maar af en toe migraine ben gegaan!
In mijn boek leg ik ook de Migraine Acceptatie Methode uit, een coaching die ik aanbied en die jou hopelijk ook kan helpen om minder migraine te krijgen.
Het boek Migraine Acceptatie Methode is vanaf augustus te koop voor € 19,95.
Coaching
Als Autisme- en Kindercoach en Jeugd- en Gezinsprofessional (SKJ reg) help ik je graag om te kijken naar de mogelijkheden in je leven. Omdat ik graag mensen help in hun ontwikkeling, breid ik mijn praktijk uit met coaching voor mensen die migraine hebben.
Tijdens mijn coaching leer je om kritisch naar jezelf te kijken, je migraine te accepteren en je gedrag aan te passen. Dit is een belangrijke stap in het verminderen van je migraine triggers.
Kernwoorden zijn: zelfreflectie, acceptatie en gedragsverandering.
Deze aanpak biedt je waardevolle inzichten en praktische tips om je leven met migraine een stuk aangenamer te maken.
In mijn coaching focus ik op wat jij wél kunt, in plaats van te kijken naar wat je niet kunt.
Laten we samen onderzoeken waarom jij migraine hebt en kijken of er aanpassingen zijn die je kunt maken, zodat je hopelijk minder vaak last hebt van aanvallen.
Migraine Ervaringsdeskundig
Na 40 jaar met migraine met aura en uitval- en verlammingsverschijnselen, beschouw ik mijzelf als een migraine-expert. Ik heb het voor elkaar gekregen om mijn migraine flink te verminderen, en ben er nu om jou te helpen!
Mijn methode komt voort uit mijn persoonlijke strijd en de overwinningen die ik heb behaald, plus mijn achtergrond als Coach en Jeugd- en Gezinsprofessional.
Dit is geen medische handleiding, maar een persoonlijk verhaal vol met strategieën die ik zelf heb gebruikt.
Het is een soort gids, een wegwijzer, voor iedereen die klaar is om de relatie met migraine te veranderen en weer meer plezier in het leven te krijgen.